Как составить рацион питания? 3 шага к «правильной тарелке» + 10 идей полезных перекусов

Хотите составить рацион питания, но не знаете, что в него включить? Как быть, если нет времени готовить каждый день? Где взять «правильную тарелку» и как она поможет наладить рацион? В статье мы расскажем, как питаться правильно, составить рацион и чем полезным можно перекусить.

https://courseburg.ru/news/kak_sostavit_racion_pitanija-p37171.html