Как заниматься йогой? Пошаговая инструкция для начинающих, как заниматься йогой дома или в студии

Хотите заниматься йогой, но не знаете, с чего начать? Асаны пугают сложностью, и невольно проскакивает мысль — а это вообще полезно? Нет времени и денег на студию? Читайте, как заниматься йогой и в домашних условиях, и в студии и выбирайте одно из 10 направлений йоги.


#здоровыйобразжизни #здоровье #йога #саморазвитие #сильноетело #спорт https://courseburg.ru/news/kak_zanimatsja_jogoj_poshagovaja_instrukcija-p36693.html