Как начать заниматься йогой дома: инструкция для полноценной практики + 5 асан для новичков

Хотите начать заниматься йогой, но не знаете, как построить практику? Не можете ходить в студию из-за рабочего графика, домашних дел и усталости? В статье расскажем, с чего начать и чем закончить занятие йогой, а также дадим 5 асан, которые сможет выполнить любой новичок.


#Асаны #Здоровыйобразжизни #Здоровье #Йога #Спорт #Тело https://courseburg.ru/news/kak_nachat_zanimatsja_jogoj_doma-p40169.html