Асаны в йоге для начинающих: 10 Безопасных и полезных асан в йоге на каждый день
Мечтаете заниматься йогой, но не знаете, с чего начать? Думаете, что асаны — это сложно, и вам не хватает ни растяжки, ни времени? В статье расскажем, как расслабиться и укрепить организм за 10 минут в день. Держите подборку простых и эффективных асан в йоге для начинающих.
Хотите стать активнее и подбираете программу упражнений, которую можно выполнять в любое время и в любом месте? Завидуете гибкости йогов и йогинь и переживаете, что не сможете так же?
#асаныдляновичков #здоровье #йога #курсыобученияйоге
Комментарии
Отправить комментарий